Træningsforslag

Ruterne kan ses via menupunktet Løberuter

25OktKjærgårdsmølle skoven ? Km
Ti28OktFad 10 Km 10 Km
To30OktStentofterne Sarpsborgvej Anlæget 8,4 Km
01NovBrasholm Quistrup10,4 Km
Ti04NovVinterløbsruten 7 Km
To06NovJyllandsgade Sarpsborgvej Stentofterne10,8 Km
08NovBremdal Lemvigvej Kjærgårdsmølle15,5 Km
Ti11NovLille bakketur 9 Km
To13NovAnlæget Bremdal10,7 Km
15NovKjærgårdsmølle skoven ? Km
Ti18NovFlad 10 Km 10 Km
To20NovStentofterne Sarpsborgvej Anlæget 8,4 Km
22NovBremdal + Bremdal 5 eller 10 Km ? Km
Ti25NovJyllandsgade Sarpsborgvej Stentofterne 10,8 Km
To27NovVinterløbsruten 7 Km
29NovVindmølle turen 15 Km
Ti02DecLille bakketur 9 Km
To04DecAnlæget Bremdal 10,7 Km
06DecSTORE VÆDDEDAG ? Km