Træningsforslag

Ruterne kan ses via menupunktet Løberuter

Ti14NovLille bakketur9 Km
To16NovFlad 10 Km10 Km
18NovBremdal Oddesundvej Kjærgårdsmølle15 Km
Ti21NovAnlæget Bremdal10,7 Km
To23NovVinterløbsruten7 Km
25NovBremdal + Bremdal 5 Km? Km
Ti28 NovStentofterne Sarpsborgvej Anlæget8,4 Km
To30NovFlad 10 Km10 Km
02DecStore væddedag? Km
Ti05DecAnlæget Bremdal10,7 Km
To07DecVinterløbsruten7 Km
09DecBremdal Oddesundvej Kjærgårdsmølle15 Km
Ti12DecLille bakketur9 Km
To14DecFlad 10 Km10 Km
16 DecBremdal Oddesundvej Kjærgårdsmølle15 KM